办公室拉伸动作预防肌肉僵硬

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办公室拉伸动作每天应该做几次才有效？

toodd8小时前1

办公室久坐身体易僵硬，做拉伸动作可缓解。但每天做几次合适呢？本文将结合不同工作强度，为你详细介绍办公室拉伸动作每天适宜的次数，还有具体动作推荐，让你轻松在办公间隙放松身体。...