端午节是什么时候？有哪些传统习俗和特色活动？
端午节
端午节是中国的传统节日，每年农历五月初五庆祝，有着丰富的文化内涵和多样的习俗。对于刚接触端午节的小白来说，可以从节日起源、习俗活动、饮食文化等方面全面了解，下面就详细展开介绍。
端午节最广为人知的起源说法，是为了纪念战国时期楚国诗人屈原。相传屈原在五月初五这天投汨罗江自尽，百姓为了不让鱼虾啃食他的身体，纷纷往江中投掷米粮，后来逐渐演变成包粽子、赛龙舟等习俗。此外，也有说法认为端午节与古代驱邪避疫的习俗有关，比如古人认为五月初五是“恶月恶日”，需要采取一些措施来驱除邪气、祈求平安。
说到端午节的习俗，最经典的就是包粽子和赛龙舟。包粽子时，通常会选用糯米，搭配红枣、豆沙、咸蛋黄、五花肉等馅料，用竹叶或芦苇叶包裹成三角形或四角形，再用绳子绑紧。不同地区的粽子口味差异很大，比如南方人偏爱咸味粽子，北方人则更喜欢甜味粽子。对于新手来说，包粽子可以先从简单的形状开始，比如三角粽，多练习几次就能掌握技巧。
赛龙舟也是端午节的重要活动，通常在河流或湖泊中举行。龙舟一般是木质的，船头雕刻成龙头，船尾是龙尾，船身彩绘鲜艳。比赛时，多艘龙舟并排竞技，鼓手在船头击鼓指挥节奏，划手们齐心协力划桨，场面非常热闹。如果想参与赛龙舟，可以提前联系当地的龙舟队，了解训练时间和要求，不过要注意安全，穿好救生衣。
除了包粽子和赛龙舟，端午节还有挂艾草、菖蒲，佩戴香囊，喝雄黄酒等习俗。艾草和菖蒲有驱蚊虫、辟邪的作用，人们会在家门口挂上几束。香囊通常用彩色丝线绣制，里面装着香料或草药，可以挂在身上或放在床头，既美观又实用。雄黄酒则有杀菌消毒的功效，不过雄黄有毒性，现在一般用黄酒代替，少量饮用即可。
在饮食方面，除了粽子，有些地方还会吃“五黄”，即黄瓜、黄鳝、黄鱼、咸蛋黄、雄黄酒（或黄酒），寓意驱邪避灾。另外，绿豆糕也是端午节常见的点心，口感细腻，清甜解暑，很适合夏天食用。如果想在家制作绿豆糕，可以买现成的绿豆粉，加入糖和油搅拌均匀，蒸熟后压模成型，简单又美味。
总之，端午节是一个充满仪式感和文化意义的节日，无论是包粽子、赛龙舟，还是挂艾草、戴香囊，都承载着人们对美好生活的向往。作为小白，可以从简单的习俗入手，比如先学会包粽子或制作香囊，慢慢感受端午节的魅力。如果有机会，还可以参加当地的端午活动，亲身体验传统文化的氛围。
端午节是什么时候？
端午节是中国传统节日之一，其日期根据农历计算，每年农历五月初五为端午节。由于农历与公历的转换存在浮动，端午节在公历中的日期并不固定，通常落在每年的6月上旬至中旬之间。例如，2023年的端午节是6月22日，2024年则为6月10日。
要确定具体年份的端午节日期，可以通过以下两种方式查询：
1. 日历工具：使用手机或电脑自带的日历应用，切换至农历模式，查找五月初五对应的公历日期。
2. 在线查询：在搜索引擎中输入“年份+端午节日期”，例如“2025年端午节”，即可快速获取结果。
端午节的核心习俗包括赛龙舟、吃粽子、挂艾草和佩香囊，这些活动均与纪念屈原或驱邪避疫的传统文化相关。无论日期如何变化，节日的文化内涵始终不变。建议提前关注日历，以便安排假期活动或准备节日习俗所需物品。
端午节的由来和传说？
端午节是中国的传统节日之一，每年农历五月初五庆祝，它不仅承载着丰富的文化内涵，还与历史人物和民间传说紧密相连。关于端午节的由来，流传最广的说法与战国时期的楚国诗人屈原有关。屈原是楚国的大臣，他忠诚爱国，却因直言进谏被流放。公元前278年，楚国都城被秦军攻破，屈原悲愤交加，于五月初五投汨罗江自尽。当地百姓听闻后，纷纷划船打捞他的遗体，并投入米粽等食物，防止鱼虾啃食屈原的身体。这一行为逐渐演变为划龙舟和吃粽子的习俗，以此纪念屈原的爱国精神。
除了屈原的传说，端午节还与其他历史人物和民间故事有关。例如，在江浙一带，人们认为端午节是为了纪念伍子胥。伍子胥是春秋时期吴国的大夫，他因忠言被吴王夫差赐死，尸体被投入钱塘江。当地百姓为了纪念他的忠诚，也在五月初五举行纪念活动。此外，还有说法认为端午节与曹娥有关。曹娥是东汉时期的孝女，她的父亲在五月初五溺亡，曹娥投江寻父，最终抱父尸而出。人们为了纪念她的孝心，将这一天定为端午节。
端午节的习俗也丰富多彩，除了划龙舟和吃粽子，还有挂艾草、佩香囊、饮雄黄酒等。挂艾草和菖蒲是为了驱邪避瘟，因为古人认为五月初五是“恶日”，容易滋生瘟疫和邪气。佩香囊则有驱虫和装饰的双重作用，香囊内通常装有香料和草药。饮雄黄酒的习俗源于古人对蛇虫的恐惧，雄黄被认为可以驱蛇，因此在这一天饮用雄黄酒以求平安。
端午节不仅是一个纪念历史人物的节日，更是一个充满文化意义的传统节日。它体现了中国人对忠诚、孝道和健康的重视，也展现了中华民族丰富的想象力和创造力。无论是划龙舟的激情，还是吃粽子的温馨，亦或是挂艾草的祈愿，都让端午节成为了一个充满温情和力量的节日。通过这些习俗，我们不仅能感受到传统文化的魅力，还能传承和弘扬中华民族的精神。
端午节有哪些传统习俗？
端午节作为中国重要的传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和历史底蕴，其传统习俗形式多样，涵盖饮食、装饰、活动等多个方面，以下从多个角度为你详细介绍。
吃粽子
粽子是端午节最具代表性的食物，由糯米包裹馅料（如豆沙、红枣、咸蛋黄、猪肉等），用竹叶或芦苇叶包成三角锥形或长方体，煮熟后食用。传说这一习俗源于纪念屈原——楚国诗人投江后，百姓投米入江防止鱼虾啃食其身体，逐渐演变为吃粽子的习俗。如今，粽子口味南北差异明显，北方多甜粽，南方偏咸粽，成为家庭团聚时共享的美食。
赛龙舟
赛龙舟是端午节最热闹的集体活动，源于古代楚国人划船拯救屈原的传说。比赛时，多艘装饰华丽的龙舟在江河中竞速，船头雕刻龙形，船身彩绘，队员齐心协力划桨，锣鼓助威，场面壮观。这一习俗不仅弘扬了团结协作的精神，也体现了对先贤的缅怀，如今已发展为国际性体育赛事，吸引全球关注。
挂艾草与菖蒲
端午节期间，家家户户会在门楣悬挂艾草和菖蒲。艾草具有特殊香气，可驱蚊虫；菖蒲形似宝剑，民间认为能斩除邪气。两者结合，既有实用功能，又蕴含“辟邪保平安”的寓意。部分地区还会将艾草煮水洗澡，或制作香包佩戴，进一步强化驱疫效果。
佩香囊
香囊多用彩色丝线绣制，内装艾叶、丁香、薄荷等中草药，既可散发清香，又能驱虫防病。儿童佩戴香囊尤为常见，家长常在囊上绣制吉祥图案（如五毒、福字），寄托对健康成长的期许。香囊也是传统节日的特色手工艺品，常作为礼物互赠。
拴五色丝线
五色丝线（青、红、白、黑、黄）象征五行，端午节时，长辈会为孩子手腕或脚踝系上五色线，称为“长命缕”或“五彩绳”。民间认为此举可避灾驱邪，保护儿童平安。部分地区规定需在端午后第一场雨时剪下丝线抛入水中，寓意冲走病痛。
饮雄黄酒
雄黄酒是端午节特有的饮品，古人认为雄黄能解毒杀虫。节日当天，长辈会用雄黄酒在孩子额头画“王”字，既借虎威驱邪，又防蚊虫叮咬。由于雄黄有毒性，现代多以黄酒替代，或仅作象征性涂抹，体现对传统文化的尊重与改良。
画额
画额是端午节特有的儿童保护习俗，用雄黄酒在小孩额头写“王”字，或画虎形图案。这一行为源于古人对“虎”的崇拜，认为虎能镇压百邪，保护孩子免受疾病和灾祸侵扰。如今，部分地区仍保留这一习俗，但更多以红色颜料替代雄黄，增加安全性。
躲五
在古代，部分地区有“躲五”习俗，即端午节当天，出嫁的女儿需回娘家避讳，孕妇和体弱者也要减少外出。这一习俗与五行学说相关，认为五月为“恶月”，需规避不利影响。虽现代已较少严格遵循，但反映了古人对自然规律的敬畏。
跳钟馗
跳钟馗是部分地区的传统舞蹈，由演员扮演钟馗（驱鬼之神），手持宝剑，表演捉鬼动作。这一习俗源于对钟馗辟邪能力的信仰，旨在通过戏剧形式驱散邪祟，保佑家宅安宁。如今多见于民俗表演，成为文化展示的载体。
打马球
古代北方有端午节打马球的习俗，参与者骑马持杖击球，兼具竞技性与观赏性。这一活动源于军事训练，后演变为节日娱乐，体现了古人“文武兼修”的生活理念。虽现代已少见，但部分博物馆通过复原展示，让观众感受历史氛围。
端午节传统习俗是中华文化的活态传承，从饮食到装饰，从活动到信仰，无不凝聚着先民的智慧与情感。无论是亲手包粽子、参与龙舟赛，还是为家人系上五色线，这些习俗都能拉近人与传统的距离，让节日更具温度。在快节奏的现代生活中，重温这些习俗，不仅是对文化的致敬，更是对家庭、社区凝聚力的强化。
端午节吃什么食物？
端午节作为中国传统节日，饮食习俗丰富多样，不同地区因文化差异形成了各具特色的美食。以下是常见的端午节传统食物及其寓意和做法，帮助你深入了解并体验节日氛围。
1. 粽子：核心节日美食
粽子是端午节最具代表性的食物，用竹叶或芦苇叶包裹糯米和馅料蒸制而成。其形状多为三角形或四角形，象征驱邪避灾。馅料分甜咸两类：北方多以红枣、豆沙为馅，南方则偏好咸蛋黄、五花肉、香菇等。制作时需提前浸泡糯米和粽叶，将馅料包入后用棉线扎紧，煮制2-3小时至软糯。家庭制作可简化步骤，使用电饭煲或高压锅缩短时间。
2. 五黄餐：江南地区习俗
江南部分地区有端午节吃“五黄”的习俗，即黄鱼、黄鳝、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒（现多用黄酒替代）。黄鱼和黄鳝肉质鲜美，富含蛋白质；黄瓜清热解暑；咸蛋黄象征团圆；雄黄酒原用于驱虫，现因安全性改用黄酒。烹饪时以清蒸、红烧为主，保留食材原味，搭配时令蔬菜更显清爽。
3. 打糕：朝鲜族特色美食
在延边等朝鲜族聚居区，端午节会制作打糕。将蒸熟的糯米放在石臼中反复捶打至粘稠，再擀成薄片切块，撒上黄豆粉或红糖食用。打糕口感软糯弹牙，制作需多人协作捶打，适合家庭聚会时体验。可搭配蜂蜜或果酱增加风味，冷藏后食用更清凉。
4. 煎堆：福建地区传统
福建部分地区端午节吃煎堆，用糯米粉加水和成面团，包入豆沙或花生馅，压扁后煎至两面金黄。煎堆外酥里糯，寓意“补天”，源于古代祈雨习俗。制作时注意火候，中小火慢煎避免焦糊，可搭配茶水解腻。
5. 茶叶蛋：江西民间习俗
江西等地有端午节吃茶叶蛋的习俗，将鸡蛋煮熟后敲裂蛋壳，加入茶叶、八角、桂皮等香料煮制入味。茶叶蛋咸香适口，蛋壳裂纹象征“逢凶化吉”。家庭制作可简化香料，用红茶包和酱油煮制，冷藏浸泡一夜更入味。
6. 艾草糍粑：南方驱邪美食
南方部分地区用艾草汁和糯米粉制作糍粑，蒸熟后裹上椰蓉或芝麻。艾草有驱虫功效，糍粑清香微苦，适合夏季食用。制作时需将艾草焯水后打成汁，与糯米粉混合揉团，蒸制时间约15分钟。
7. 雄黄酒：象征驱邪的饮品
传统雄黄酒因含硫化物现较少饮用，多以黄酒替代。古代人们会在小孩额头画“王”字，借雄黄驱虫。现代可小酌黄酒，搭配粽子或五黄餐，增添节日仪式感。
节日饮食小贴士
- 粽子虽美味，但糯米不易消化，建议搭配蔬菜或茶水。
- 五黄餐中的黄鱼和黄鳝需确保新鲜，避免生食。
- 家庭制作可简化步骤，如用预拌粉做打糕，或购买现成粽叶。
通过品尝这些传统食物，不仅能感受节日氛围，更能体会中华文化的深厚底蕴。动手制作或与家人共享美食，让端午节更具仪式感。
端午节各地有什么特色活动？
端午节作为中国传统节日，各地因文化习俗和地理环境不同，形成了丰富多彩的特色活动。以下从南北地域差异出发，详细介绍不同地区的端午习俗，帮助你感受节日的多元魅力。
北方地区：龙舟竞渡与民俗表演
北京、天津等地虽无大型水域，但会通过旱地龙舟赛或模拟划船活动还原传统。例如，北京龙潭公园曾举办“陆地龙舟赛”，参与者脚踩特制滑轮装置，手持船桨竞速，既保留仪式感又充满趣味。河北部分地区则流行“射五毒”游戏，用弓箭射击印有蛇、蝎等图案的靶子，寓意驱邪避害。此外，北方家庭还会制作五色线手绳，由红、黄、蓝、白、黑五种丝线编织而成，系在手腕或脚踝上，寄托祈福纳吉的心愿。
江南水乡：龙舟竞渡与香囊文化
江浙沪地区是龙舟文化的核心区域。苏州金鸡湖、杭州西湖等地每年端午都会举办国际龙舟赛，船身装饰龙头龙尾，选手身着统一队服，伴随鼓点齐力划桨，场面壮观。上海朱家角古镇则将龙舟与夜游结合，游客可乘画舫观赏水上灯会，感受传统与现代的碰撞。江南女性还有缝制香囊的习俗，用丝绸或棉布缝制小袋，内装艾草、丁香等中药，既可佩戴身上驱蚊，也可作为礼物赠送亲友。
岭南地区：草药沐浴与美食盛宴
广东、福建等地保留着“洗龙水”的习俗。端午当天，人们会到海边或河边用海水或河水沐浴，认为可洗去晦气、带来健康。海南万宁的渔民还会在船头悬挂艾草，祈求出海平安。饮食方面，岭南人独爱“灰水粽”，用草木灰水浸泡糯米，包入咸蛋黄、五花肉等馅料，口感软糯咸香。此外，福建泉州有“煎堆补天”的传说，家家户户会炸制一种名为“煎堆”的圆形面食，象征修补雨季漏洞，祈求风调雨顺。
西南地区：草药集市与祈福仪式
云南、贵州等地因多民族聚居，端午习俗更具民族特色。云南大理的白族会在端午前夕举办“草药街”，集市上摆满艾草、菖蒲、大黄等上百种中草药，人们采购后悬挂门楣或煮水沐浴。贵州侗族则流行“打泥巴仗”，青年男女在田间互相投掷泥巴，被砸中者视为吉祥，活动结束后还会共饮雄黄酒。四川部分地区还有“驱五毒”的仪式，由道士手持法器，在村中巡游并喷洒雄黄水，驱赶蛇虫。
西北地区：花馍艺术与山歌对唱
陕西、甘肃等地将端午与面食文化结合。陕西关中地区会制作“五毒馍”，用面团捏成蛇、蝎等形状，蒸熟后涂上彩色颜料，既可食用又具装饰性。甘肃天水的妇女则擅长制作“香包馍”，将面团捏成花朵、动物等造型，蒸熟后点缀红枣或糖粒，作为节日礼品。此外，宁夏部分地区的回族群众会举办山歌对唱活动，青年男女通过即兴创作歌词表达情感，增添节日欢乐氛围。
从北到南，从东到西，端午节的习俗虽各有特色，但都承载着人们对美好生活的向往。无论是参与龙舟竞渡的激情，还是缝制香囊的细腻，亦或是品尝特色美食的满足，都能让你深度感受传统文化的魅力。这个端午，不妨选择一个心仪的目的地，亲身体验当地的节日氛围吧！
